満腹感がこわいです。 調子に乗って食べすぎるとあとあと大変なこの病。 うつ病になってから腹8分目がとても重要になりました。 勢いに任せた食事は命取り。。。 たとえ８分目でもすっごく具合が悪くなります。 なんていうか、満腹感というのがたまらなく辛…